喘息の人にはどのような布団がおすすめ？

快適な眠りと健康を守るために

喘息を持っている方にとって、睡眠中の環境はとても大切です。特に布団は、直接体に触れるものなので、適切なものを選ぶことで症状の悪化を防ぎ、安心して眠ることができます。ここでは、喘息持ちの方におすすめの布団の選び方を4つのポイントに分けて解説し、さらにおすすめ素材もご紹介します。

喘息の方におすすめの布団の選び方のポイント

ダニ対策が施された布団を選ぶ

喘息の発作は、ダニやホコリなどのアレルゲンが原因で引き起こされることがあります。布団の中は暖かく湿度もあるため、ダニにとっては絶好の繁殖場所です。そのため、防ダニ加工が施された布団を選ぶことが重要です。

防ダニ加工の生地は、ダニが入り込みにくいほど目が細かく織られており、物理的にダニの侵入を防ぐ仕組みになっています。また、防ダニ加工のカバーを併用することで、より高い効果が期待できます。薬剤不使用の防ダニ製品も多く、敏感肌の方にも安心です。

通気性の良い布団で湿気対策を

布団の中が蒸れて湿気がこもると、カビやダニの発生原因となり、それが喘息を悪化させる可能性があります。これを防ぐためには、通気性の良い素材を使った布団を選びましょう。

綿やウールなどの天然素材は、吸湿性・放湿性に優れており、布団内の湿気をうまくコントロールしてくれます。合成繊維の中でも通気性に優れた高機能素材を使ったものもありますが、天然素材のほうが肌触りが良く、長時間使っても快適に過ごせます。

丸洗いできる布団で清潔を保つ

喘息の方には、こまめに洗える布団が特におすすめです。寝ている間にも汗や皮脂、ハウスダストが布団にたまっていきます。これらは喘息の発作を誘発する原因にもなるため、清潔を保つことが大切です。

最近では、洗濯機で丸洗いできる掛け布団や敷き布団、敷きパッドなども多く登場しています。特に羽毛布団は洗えないタイプも多いですが、洗える羽毛布団を選べば、ダニやホコリのリスクを抑えながら暖かさも確保できます。

アレルギー対応布団で安心の睡眠を

抗アレルギー加工が施された布団も、喘息持ちの方にはオススメです。これらの布団は、ダニやホコリなどのアレルゲンの活動を抑える加工がされており、より安全な睡眠環境を作ることができます。

また、これらの布団は医師と共同開発されていることも多く、専門機関の認証を受けた商品も存在します。アレルギー体質の方や小さなお子さんにも安心して使える製品が揃っています。

喘息の方におすすめの布団素材

※ご使用の環境などにより、これらの素材でもホコリやカビが発生し、喘息に悪影響を及ぼす場合があることをご留意ください。

防ダニ、抗アレルギー素材

近年は、防ダニ加工や抗アレルギー機能を持つ化学繊維素材も増えてきています。ダニやハウスダストの発生を抑える特殊加工が施されており、喘息やアレルギーでお悩みの方にとって安心感のある選択肢。お手入れがしやすい製品も多く、清潔な環境を保ちやすいのも大きなメリットです。

綿（コットン）

吸湿性と通気性に優れており、湿気がこもりにくいため、清潔な状態を保ちやすい素材です。肌触りも良く、敏感肌にも優しいため、喘息持ちの方にとって非常に扱いやすい布団素材です。

ウール（羊毛）

湿気を吸収して自然に放出する性質を持っており、カビやダニの発生を抑える効果が期待できます。保温性にも優れ、夏は涼しく、冬は暖かく快適に使えるのもメリットです。

シルク（真綿）

高級素材として知られるシルクは、吸湿・放湿性が高く、ダニの繁殖を抑える効果もあります。軽くて肌触りもなめらかなので、アレルギー体質の方によく選ばれています。

適切な布団選びで健康を守ろう

喘息の方にとって、布団選びは日々の健康管理の一環です。ダニやホコリを防ぐ防ダニ対策、通気性の良い素材での湿気管理、こまめに洗える清潔さ、そして抗アレルギー性といった要素を意識して選ぶことで、より安心して眠れる環境を作ることができます。自分の体質や生活スタイルに合った布団を見つけて、快適な毎日を送りましょう。

写真提供：コドモわた株式会社